Как да запазим тена за по-дълго?

Вече сте на дългоочакваната морска ваканция - безгрижни дни, дълги плажове и летен загар. Но как да задържим дълго спомена за всичко това и да придобием траен тен? Разбира се искаме тена да си личи колкото се може по-дълго. Слънчевият загар ни напомня за отминалото лято, за това е важно да го запазим чак до по-хладните дни от годината. Освен това по-тъмния цвят на кожата ни кара да изглеждаме здрави, млади и свежи.

КАК ДА ЗАДЪРЖИТЕ ТЕНА ЗА ПО-ДЪЛГО?

Ето няколко съвета, с които ви гарантираме дълготраен тен.

1.ЕКСФОЛИРАНЕ

Започнете с ексфолирането няколко седмици пред да започнете да се излагате на слънце. Това обновява кожата, премахва мъртвите клетки и позволява на слънцето да проникне в обновения епидермис. Продължете с нежно ексфолиране всяка седмица и през цялото лято. Ако не разполагате с подходящ продукт за боди-скраб ви предлагаме една лесна рецепта, която можете да си приготвите у дома:

Съставки:

1ч.л. зехтин/косово масло

1ч.л. мед

2с.л. утайка от кафе

Разбъркайте добре и използвайте поне два пъти седмично върху влажна кожа на тялото.

2. ЗАЩИТА

Не забравяйте добрата защита, защото изгарянето е не само вредно за кожата, но тя започва да се бели и бронзовия загар избледнява. През първите дни на плажните ви приключения използвайте слънцезащитен продукт с 50spf или 30spf , в зависимост от цвета на кожата ви. Постепенно преминете към 20spf/15spf и едва последните дни използвайте продукт за придобиване на тен.

3. ХРАНИ С БЕТА КАРОТИН

Работете отвътре навън. Увеличете приема на храни, които са богати на бета каротин. Това са : червени чушки, моркови, сладък картоф, кайсии, домати, цвекло и др.

Предлагаме ви лесна, вкусна и здравословна рецепта за закуска в периода, в който "работите" за шоколадов тен:

Смути с високо съдържание на бета каротин:

2бр. моркови

1/2бр. цвекло

1/2бр.ябълка

2бр. кайсии

Смесете съставките с малко вода в блендер. Пасирайте до получаване на гладка смес. Изпийте веднага.

4. МНОГО ХИДРАТАЦИЯ

Най-добрия начин за постигане на красива кожа /с тен или без/ е хидратацията. Нанасяйте лосион за тяло след душ, през деня на плажа използвайте хидратиращ мист. След плаж винаги използвайте автър-сън продукт с хидратиращо действие. Чудесна работа вършат и флоралните води, с които може да освежавате тялото и лицето си.

5.ПИЙТЕ ВОДА

Консумацията на повече вода поддържа кожата гладка и удължава живота на всички клетки. Приемането на поне 2 литра вода на ден ще помогне на целия ви организъм. Така ще изхвърлите токсините и вътрешно ще подпомогнете кожата да бъде по-еластична.

6.ХЛАДНИ ДУШОВЕ

Забравете горещите душове. Те действат изсушаващо на кожата, а това води до загуба на тен. Освен, че ще запази цвета на кожата ви по-дълго, хладката вода по време на баня подобрява кръвообращението и тонуса на организма.

 ВИЖ ОФЕРТА ЗА КОМПЛЕКТ ЛЯТО

Не забравяйте, че за здрав вид на кожата ви са необходими ежедневни грижи. Бъдете постоянни в ритуалите си за красота и си създайте полезни навици. Трябва да следите какво слагате върху тялото си, но също така е важно и с какво се храните.